孩子吃梨注意事项 鲜梨食疗方分享

孩子吃梨注意事项

梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷的宝宝少吃。

梨有利尿作用，尿床的宝宝少吃梨。

梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

咳嗽痰多的，不宜选择含糖量太高的雪梨。

梨是凉性的，燥热咳嗽，用梨为宜。如果宝宝表现为痰湿咳嗽，或者寒饮咳嗽，咳嗽痰多色白质稀，恶寒，大便不成形，则不宜吃梨。

梨子生吃性凉，生津、清热的效果显著，能清热降火。当孩子体内有热，出现咽喉干痛、干咳、口渴的症状时，吃一点生梨就是很好的选择——与此同时，这股寒凉对脾胃的刺激也比较大。

这也提醒家长：孩子如果脾胃虚寒明显，如果没有明显热相，就不建议吃大量生梨，更建议吃桃，甚至在确保消化好、没有热气上火的情况下，差一点当季的杏子。

而梨子在煮熟后，滋润的效果更明显。也就是说，生梨煮成糖水、汤水、或蒸熟后再食用，能降低梨子的凉性，同时又有滋阴润肺的功效，更适合对证给孩子吃。

除了以上的功效，一提到梨子，不得不提的就是其止咳的功效，川贝炖雪梨就是在宝妈群中知名度极高的一道食疗方，很多家长在孩子咳嗽时，会给孩子吃一点冰糖炖雪梨。

但其实冰糖炖雪梨可不能乱喝。梨子虽然有止咳润肺的功效，且经过炖煮后寒性有所下降，但仍是具有一定的寒性的，因此只有当孩子属于风热咳嗽时，才可以用梨子止咳。吃梨治寒咳，越治越咳，就是这个道理。

孩子食用的鲜梨食疗方

很多家长知道吃梨可以润燥、止咳，却不知其更细致的功效和食疗方法。

百合梨汤(1~2人量)

【材料】

百合10g，麦冬10g，雪梨1个，胖大海5枚。

【做法】

雪梨切块;锅中注水烧开，加入雪梨、百合、麦冬、胖大海同煮，待梨八成熟时加入冰糖，糖溶即可。

【儿童用量】

3岁以上对证、少量多次分食，每次食用半碗，喝糖水，可以酌情吃少量梨肉，每周不超过2次。

8月宁心、润肺正当时。百合与梨搭配，能让孩子"消消火"。

孩子心火旺，脾气燥、睡眠不安，已经发展到有热气上火的征兆、表现;又或者孩子因为季节更替，出现了燥热、气火旺盛、阴虚、干咳，皮肤干等症状，就可以给孩子喝一点百合雪梨银耳糖水，可以润肺生津、清心火。

随着秋天的到来，天气会越来越干燥，孩子很容易出现皮肤干燥、口舌干燥、喉咙红肿、干哑干咳等情况，用无花果和雪梨煮汤喝，可以起到滋阴润燥、清热生津的作用，同时预防以上温燥引起的不适。

雪梨无花果煲排骨(全家量)

无花果5个，排骨500g，雪梨2个。

①无花果提前用清水泡好，排骨焯水，雪梨切开去核;

②所有材料一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开，小火煮1小时，放适量盐调味即可。

3岁以上消化好、无病痛时对证、少量多次分食，每次食用半碗，消化好的情况下，可以吃少量排骨和梨肉。每周1次。

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